轉貼 - 從生活自理，強化孩子自信心

小歡從1歲半開始，凡事都喜歡「自己來」。吃飯想自己拿碗、看書玩玩具要自己選、穿衣服也有自己的意見和堅持。有時候媽咪為了節省時間，真希望小歡意見別 那麼多，乖乖讓大人打理就好。不過，婆婆倒是很滿意，還點醒媽咪：「我的小孫子不得了喔！這個年紀就會自己做很多事呢！越練習就越會做，你別怕他弄髒弄 亂。」

婆婆的提醒一點兒也沒錯。養育幼兒時，我們總是強調要讓孩子有成功的經驗，讓孩子對自己和自己所做的事充滿興趣、有信心；但同時也告訴爸 媽，讓孩子嘗試錯誤是很重要的，我們希望孩子別害怕做錯，並勇於面對自己做得不對或做得不夠好的地方，直到做正確為止，就像我們希望孩子跌倒了，不是賴在 地上等待別人疼惜或攙扶，而是學會自己勇敢地站起來一樣。

從生活瑣事學會肯定自己

大多數的爸媽對於孩子外顯的行為比較容易留意到，但對於發自內心的感受則不夠敏銳。可能孩子很正在沾沾自喜終於會用湯匙了，卻被爸媽一把將湯匙奪走，怪他胡亂玩，而沒注意到他臉上原本充滿的「我會了！我好棒！」訊息。

其實，孩子面對生活例行的吃飯、穿衣、刷牙洗臉、自己上廁所等等事情，由不會到會，乃至於精熟，非常需要爸媽持續地提供機會與鼓勵，讓孩子嘗試錯誤，反覆摸索練習。

以穿脫衣服為例，「自己穿脫衣服」是孩子需要培養的自理能力之一，通常也代表著孩子開始有自己的想法。當孩子開始建立自主意識時，想要自己脫、自己穿的欲望會越來越強，這正是孩子嘗試建立新能力以及學習獨立的好機會。

持續練習，讓能力與信心大增

自己穿脫衣物與動作發展密切相關，需要鍛鍊手指肌肉和精細動作。當孩子試著把頭套進衣服開始、把兩手伸進袖子、將兩腿穿過褲管，最後能夠自己穿戴整齊，這是一連串細瑣的學習過程，也代表著發展上的進步。

不過，從「想要自己穿」到「會自己穿」，需要好多年的時間練習。1～1歲半的孩子就開始喜歡自己脫衣服、褲子或鞋子。這些動作讓他覺得十分 有趣又有成就感。1歲半開始，當你準備幫孩子解開釦子和拉拉鍊時，他會搶著要自己來，也喜歡重複地穿穿脫脫，像玩耍似的。2歲左右，孩子已經可以試著自己 穿襪子和褲子，但還是經常會穿反，或是把兩隻腳塞進同一隻褲管裡。3歲孩子則喜歡拉拉鍊、扣大釦子，也已經有能力自己穿簡單的外套和大衣。4歲以上大部分 都可以自己穿脫衣物了，只是常有扣錯釦子及漏掉的情形。一到上幼稚園，動作才會越來越熟練和精確。般說來，孩子是先學會脫衣服、脫鞋子；而穿的動作比較複 雜，直到上幼稚園，動作才會越來越熟練和精確。

自信要在生活小事裡養成，當寶寶凡事都想自己來時，就是強化孩子自信心的最好時機。

鼓勵與回應，自信超越自卑

很多幼兒園老師發現，需要大人幫忙穿衣物、穿鞋子的孩子，往往學習情緒比較低落、容易有挫折感，也比較缺乏自信心。所以爸媽最好在孩子準備 上學前，讓他自己多多練習穿脫衣服，不但可以培養孩子的獨立性，也能建立他的自信心。當孩子在學習穿脫衣服時，能得到你的鼓勵，就是他學習自理能力的動 力，一旦有了成就感，自然也會越做越好。

孩子生活例行的學習裡，每一次正面的鼓舞都是養成自信的契機，而每一次負面的批評都是信心折損的導火線。社會心理學家艾瑞克森的人格發展理 論指出，有一些人格危機會發生在幼兒期，5歲左右開始是自信能否超越自卑的重要階段，早期的生活經驗往往有很大的影響。爸媽的鼓勵與適切的回應，是養成孩 子自信的最大保證。