十三勢歌 - 清．乾隆年間山右王宗岳

十三勢歌 清．乾隆年間山右王宗岳

一名長拳，一名十三勢。長拳者，如長江大海，滔滔不絕也。十三勢者，掤、履、擠、按、採、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定也。掤、履、擠、按，即坎、離、震、兌，四正方也。採、挒、肘、靠，即乾、坤、艮、巽，四斜角也。此八卦也。進步、退步、左顧、右盼、中定，即金、木、水、火、土也。此五行也。合而言之，曰十三勢。